健康的でキレイな体になりたい

今、体重的には標準体型だけど、問題は体重じゃなくてシルエットだと気づいた。
体重はあくまでも目安だなーと感じる今日この頃。
20才前半のときは、食欲もすごくてすぐ太っていたけど、食事に気を付けていたらすぐ痩せれた。

でも30才目前になって、痩せにくくなってきた。
というか、体重は変わらないのに・・・腰回り・お尻・太ももがぶよぶよ。
ハリがなくなってきたなぁと感じている。

20代の体系を維持したい!と思ったら、今しかないかなぁ。
締まりのある体で、いつまでもきれいなパンツスタイルを履きこなしたい。
夏場の薄着も気にしたくないし、ノースリーブできれいに腕も見せたい。
おばちゃんには・・なりたくない!
30才過ぎると、きれいな人とそうでない人、見た目の年齢にもかなり差が出るよねー・・。
どっちに転ぶかは、今の私の努力次第。

そうするためには・・・体重目的のダイエットじゃなくって、美しい体系維持のためのダイエットが必要だなぁ。
でも正直、昔は簡単に痩せれていたので、ダイエット何していいのかわかんない。
ただ単に痩せるんじゃなくって、きれいに痩せるって難しいよー。誰か教えて!

最低、週に1度は運動をしようと思って、ランニングを始めた。
体力があんまりないから、ほぼウォーイングだけど笑
長続き出来るかなぁ、ランニングが果たしてどれだけ効果があるのかなぁ、と思いつつ、まずは継続してみたい!

きれいな30代を目指してがんばるー!!